매니아 여러분들 체지방량이 궁금합니다
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2020-07-07 12:18:01
열심히 운동하면서 식습관도 개선하고 취미로 요리도 조금씩 하고 있는 중입니다.
오늘 아침에 일어나서 잠깐 체중계 위에 서봤는데 한 번도 사용해보지 않은 기능이 있었어요...
바로 '체지방량 측정'이었습니다.
헬스장 같은 곳에서 엄지손가락 대고 하던게 제 체중계 발 닿는 부분에도 있는지 처음 알았습니다. (5년도 더 쓴 체중계인데 이걸 몰랐다니... 전 발을 편하게 올리라고 만든 디잔인인줄 알았습니다)
여튼 키를 설정하고 몸무게를 재보니 좀 있다가 체지방량이 13%라고 나왔습니다.
인터넷에 찾아보니 평균이 15~20%라고 나와있지만 주변에 비교대상이 없으니 어느정도인지 모르겠습니다.
혹시 실례가 안된다면 다들 체지방량이 어떻게 되시는지 여쭤볼 수 있을까요...?
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Comments
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182 76에 12퍼입니다. 지금은 조금 늘었을거 같네요.. 운동을 못해서