Xp
Free-Talk
푸쉬업 질문
 
1
  883
Updated at 2019-12-08 13:23:29

푸쉬업할 때 끝나면 안압이 올라가서 안구가 많이 아픈데 어떻게 방지하나요(호흡법이 따로 있나요)? 복부에 힘도 들어가는데 맞는건가요?


2
Comments
1
2019-12-08 14:38:25

혹시 고개를 많이 숙이고 하시나요?

코어 긴장은 당연히 유지하셔야해요

WR
2019-12-08 14:58:43

듣고보니 제가 고개를 숙이는 것 같네요.

글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건