다이어트 할 때 먹을만한 술
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2023-03-20 21:14:00
1. 위스키 : 섭취 칼로리에 해독시 소모되는 칼로리 빼면 거의 또이또이라고 합니다.
2. 하이볼 : 위스키(1번따라 거의 노칼로리) + 탄산수 (0칼로리) = 사실상 0칼로리
추천 안주 조합
야끼토리 닭안심꼬치, 닭가슴살꼬치 등등 베이컨이런거 아니면 술을 먹어야 할 때 나쁘지 않은 벌크업 식단입니다. 당연히 원래 식단만 하는 것보다는 안좋겠지만요.
그리고 아무래도 해독작용에는 간이 많이 필요하니 술에 칼로리가 없다해도 이부분은 생각하면서 적당 소량만 드시는 게 좋습니다.
저도 다시 헬스와 다이어트를 시작했는데 아무래도 사회생활을 하다보니 마음대로 식단 못하는 게 제일 어려운 거 같습니다.
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Comments
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안주는 전혀 안먹고 소주만 마시면 살 안찐다는 말이 있던데 사실인지 모르겠네요