발바닥 저림증상 및 발바닥 통증있는분들...
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2022-11-14 07:40:01
정보교류좀 부탁 드릴께요.
어떤 신발을 신어야 발저림 및 통증이 덜했었나요? 혹은 예방 방법은 어떤것이 있나요?
저는 어릴땐 딴딴한 쿠셔닝도 좋아했는데, 나이가들고 족저근막염도 생겨서 쿠셔닝을 중요시 하게되었어요.
제가 신어본 농구화기준 발저림없던 신발들은
샥스 시리즈,줌 베이프드라이브,에어 쉐이크, k1x 칩글라시더, 줌bb2low, 줌20-5-5,2k4, 아디다스 브로미엄, 프로모델, 조던1알파 2010, 코비6, 하이퍼레브2015,줌솔져6 였고..
물론 첫게임뛰고 신발끈 풀고 마사지 해주면 조금 나아지긴 합니다. 발바닥 저림 혹은 통증이 있던 농구화는 이렇습니다.
플포3, 티맥2로우, 릅2로우, 코비4, 하이퍼덩크x, 릅17, 릅18low, pg6... 정도되고..
요즘pg6 신는데 그 발저림과 통증때문에 너무 짜증이 날때가 많아서 예방 및 해결방법과 증상들을 피하고싶어 이런글을 씁니다.
편하게 농구하고 싶네요. 정보 공유및 해결방법좀 공유부탁 드리겠습니다.
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Comments
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신발로 해결되는 선이 있는데 그선을 넘어가면 뭘해도 답이 없었습니다.
딱히 좋은 해결책이라는게 없다는 병이고, 치료되는데도 오래걸리고..
스트레칭 마사지 소염진통제 외에 가장 효과적인건 , 휴식과 감량이었습니다.
저도 지금 다시 족저근막염이 찾아오셔서, 어쩔수 없이 다시 다이어트 시작했는데,
역시 저에게는 가장 효과적이네요. 약먹어도 꼼짝않던 통증이 살짝 줄었습니다.