운동할때 자꾸 쥐가나네요. 어릴때부터 그런건데...

쥐가 자주 나신다는 건 혈액 순환과 근육경직이 동시에 일어나는 증상 같습니다.

일반적으로 둘 중 하나는 단기적으로 주무르고 쉬면 되는데...빈도가 크다는 부분은...

스트레칭, 보호대 이런 단적인 방안 말고 근본적으로 CT라도 한번 찍어 보심이...아님 초음파라도요

저도 하지 정맥류가 어릴적 부터 있어서 (유전 ㅠㅠ 아부지 ㅠㅠ)...

건장한(?) 몸에 비해 군대 시절 전투화(물에 젖은 쎄무 재질 ㅠㅠ) 만 신으면 거의 죽다 살아날 정도 여서,

군 제대후 한의원, 병원 다니면 귀동냥으로 알고 치료 하여 거의 완치 하게 된 케이스 입니다.

아울러, 마그네슘 등 미네랄 중심 영양제 1개 정도 드시는 것도 추천 드립니다...

30대 이상 볼러 마그네슘 필수라 생각합니다

근육 컨디션이 비교할 수 없을만큼 좋아져요

경기시작전에 폼롤러로 하체를 15분정도 풀어보세요.
근육이완도 되고 경기력에도 좋습니다.