슈팅 왼손 개입... 교정이 가능할까요?

레이커스 어시코치 phil handy shooting drills 유튭에서 한번 찾아보세요.

이거 보고~굉장히 유용하게 잘 써먹었습니다~

저도 이 문제로 상당히 고생을 했었는데, 이상한게 저도 원래 이런 문제가 없었는데 언젠가부터 생긴 후로 이게 쭉 문제였는데.

여러 방법으로 노력하면서 지금은 거의 극복해 냈습니다. 이런 경우 가장 중요한 포인트는, 슛은 '한손으로'던지는 것이라는걸 항상 머리속에 넣고 있는거죠. 가이드 핸드는 가장 빠른 타이밍에 빠져야 하는, 사실 안대면 안댈 수록 좋은거라는것.(요키치나 돈치치가 숏미드 지점에서 거의 한손으로만 던지듯 던지는 슛들을 연상해 보세요)

그리고 두 번째는 팔을 끝까지 뻗고 정지하는 연습을 해보는 것입니다. 슛이 좌우로 틀어지는 경우 가이드 핸드의 문제도 있지만, 마지막에 오른손이 고정되지 못하고 다른 방향으로 움직여 버리는 것이 문제일거에요. 항상 그 닭발자세(뭔지 아시겠죠?)를 유지한 채로 슈팅이 마무리 되도록 해야 합니다.

슛폼이란 '항상 일정하게'가 가장 중요합니다. 던질때마다 다른 슛폼이란건 그냥 태생적으로 기복을 가질 수 밖에 없죠. 이 일관성을 키우기 위해 아주 느리게, 머리 위에서 포즈한 후 멈췄다 던지는 동작으로 해보시길 권해드리고. 일단 편하게 던질 수 있는 가까운 거리에서 메커니즘을 완벽하게 잡고 거리를 늘리시길 권해드립니다.

아 그리고 맨 먼저 꼭 본인의 슈팅 장면을 아침일찍 사람없을때 가서 촬영해보시길. 내 머리속에 있는 이상적인 폼과 얼마나 많이 다른지를 뼈저리게 느끼시게 될 겁니다. 그거부터 시작해야 문제점이 확실히 인식되고 들어갈때와 안들어갈때의 차이가 확 보이거든요. 그럼 수정도 훨씬 입력이 빠를테구요. 끝으로 슈터는 항상 연습, 연습...연습뿐이란걸 명심하시고~~좋은 결과 있으시길~~

왼손 간섭은 슈팅핸드(오른손)와 받치는 왼손을 최대한 가깝게 잡으면서 의식적으로 릴리즈 마무리 자세 유지를 하는 연습을 하면 꽤나 수월하게 교정됩니다.
최대한 가깝게 잡으라는건, 슈팅자세에서 공을 잡을 때 공이 빠지지 않는 선에서(잡고 강하게 흔들어도 빠지지 않는 위치) 최대한 양손 간격을 좁히라는 말입니다.

슛쏠때 양손간격을 좁히면 손이작거나 평균인사람은 슛비거리나 정확도에 문제가 많이생기고요.(인게임상 빠르게쏠때)
공이 왼쪽으로 가신다하니 더 그 문제같습니다. 공이 정확도에서 미스가나거나 파워가 딸릴거같아서 공이 오른쪽으로 가지못하고 가슴쪽라인에서 던지게되어 은연중 힘을 보충하려는 자세때문일거에요
첫 댓글영상처럼 넓게잡아야 유리해요
왼손을 더 위로잡고 끝까지 가이드하고 오른손을 쏘시면 파워 정확도가 다 잡힙니다.

그리고 가이드핸드가 림에 가생이에 온상태에서 쏘면 정확도가 맞고
딥자세부터 계속해서 림의 한스팟부분을 정하고 시선고정해야해요.

하지만 2모션이니 근력없이는 짧게될거에요
키가크고 팔이길다면 괜찮을거고요(점프력이 넘사이거나)

혹시 턴스텐스이신가요?

팔 뻗을 때 마지막에 공에서 왼손 떼세요

https://youtu.be/aAqei_f5ptk

 https://youtu.be/PlPy0iJgEOw

저도 어릴때 힘이 부족했던 당시 습관이 계속 남아 고등학교 3년 내내 지적을 받다가
나중에 스마트폰이 생겨서 직접 찍어서 보고 문제를 발견해서
아예 왼쪽 손을 움직이지 않고 미리 떼버릇 하는 연습을 몇시간 하니까 적응이 되더라고요