아킬레스건염 회복기간 어느정도일까요?

제가 재작년에 아킬레스건염 + 족저근막염 동시 진단 받았었습니다.

완전히(?) 회복되는 데에는 5~6개월 걸렸습니다 

물론.. 전 못참고 중간에 운동 시작하긴 했습니다만,

완전히 회복되기 전까진 무리하지 않고 운동 전후 스트레칭 꼼꼼히 해줬읍니다  

제가 본 분들은 다 1년넘게 걸렸습니다. 몇달 운동을 아예 안하고 쉬어야하는데 조금 쉬다가 통증없으면 운동하다 재발, 그러고 좀 쉬다 못견디고 다시 운동 나중에는 다른부위까지 다쳐서 강제 휴식하시는 경우가 대다수입니다.

제가 2달 쉬고있는데 이게 마지막이 안 나아요. 다 나은것 같은데 100프로 안 낫는? 강화운동 또 세게 하다가 또 통증 생겨서 쉬고...얼마나 쉬어야할 지 참 운동 못하니까 죽겠어요.

경험상 주사 맞고 운동 최대한 안해도 한달정도는 걸리더라구요.
운동은 절대 하시면 안됩니다. 계속 재발해요.

10개월째인데 아직도 안났네요ㅠㅠ

앗 저도 만성으로 오래고생했습니다..
저는봉침치료 주 2회 정도 3주정도 다녔는데 

생각보다 빠르게 회복이되어서 놀랬습니다..

예전에는 뒤꿈치쪽 어디 살짝 부딪혀도 통증이 심했는데

지금은 그런게 전혀 없어서 편하게 지내고있습니다..

기회되시면 한번 받아보세요!

빠르게 회복하시길바랄게요!

이게 도움이 될지모르겠지만 건염 무시하고 한달쉬고 운동했다고 3달 후 파열되서 수술하고 1년동안 아무것도 못습니다. 90%회복까지 2년걸렸습니다. 

답없습니다 .한달쉰다? 소용없습니다. 체중 줄이고 한달쉬는게 아니라 꾸준히 치료받고 초음파보셔야합니다.

아킬레스건 끊어지만 진짜 삶을 잃습니다.