이별의 아픔을 어떻게 극복하셨나요?

뻔합니다만, 다른 사람으로 잊는게 가장 쉽죠. 저도 6년 사귄 사람을 헤어진 경험이 있어서 그 심정이 이해가 갑니다만, 꼰대의 입장에서 볼 때 시간이 지나고 다른 사람을 만나면 잊을 수 있습니다. 어느 정도 시간이 지난후 다시 사람을 만나보시길 바랍니다. 지금은 늙은이의 뻔한 소리라고 생각이 드시겠지만, 뻔한 소리밖에 드릴 게 없네요.

ps. 시간이 (꽤 많이) 지나면 이런 헤어짐의 아픔조차 그리워집니다. 

이별은 극복하는 게 아닙니다... 그냥 안고 가는 겁니다... 좋든 싫든 시간이 흐르고 무뎌집니다. 지금은 감정적으로 너무 힘드시겠지만, 과거를 회상하며 자기 자신을 스스로 지나간 시간에 가두어두기보다는 현재에 더 집중해 보시는게 어떨까요~?? 힘내세요~!!

시간이 답이고 사람이 약입니다. 빨리 잊고 싶으면 당장 내일이라도 새사람 만나면 치유에 도움됩니다. 술은 별로 도움 안됩니다. 오히려 역효과 납니다.

34살을 지나고 있는 평범한 유부남입니다
글쓴이 님이 동네 동생이라 생각하고, 편하게 적고 갑니다.

21살때 연애를 시작해서 4년 만나고 헤어진 여자친구가 있었습니다.
성인되고 나서 누릴 수 있는 것들을 하나하나 해가며 정말 잘 만났던 친구였고, 정말 마음 속 갚이 좋아했었습니다. 글쓴이 처럼, 안좋게 헤어지지도 않았고 자연스레 헤어지게되었구요..

당시에 정말 많이 울었던 기억이 납니다. 학교갔다 돌아오는 길에서 무작정 엉엉 울었던 기억도있고. 술에 취하기도 하고 엄마에게 하염없이 토로 하기도 하구요..정말 열심히 슬퍼했습니다.

제가 드리고 싶은말은 지금 느끼는 감정을 오롯이 느껴보세요.. 슬프면 진심으로 슬퍼하고, 울고 싶으면 엉엉 울어보고요.. 그분을 좋아했던 만큼이요.

자기 감정에 정말로 솔직해지면, 오히려 그 감정에서 벗어날 수 있는 상황이 될거라 생각합니다.


그리고 제 이야기를 하지면, 그렇게 연애와 감정에 솔직해지는 연애를 세네번 하고, 현재의 와이프를 만나 행복하게 잘 살고 있습니다. 지금도 20대 초반때 그때의 감정들이 가끔 생각나는데요, 지금의 저에게 정말 좋은 경험이었다고 말해주고싶네요.


화이팅 하세요.

비슷한 나이에 5년가량의 사귄 친구와 이별을 한 날 집으로 돌아오는 지하철에서 펑펑 울었던 기억이 납니다.
세월이 20년도 지났지만 자신의 감정에게 솔직해 지는 것도 좋은 위로의 방법이라 생각합니다.

진실한 감정이라면 단시간에 사라지지 않습니다. 그저 시간에 따라 무뎌질 따름이지요. 새월이 지난다면 하나의 추억의로 회상할 날이 올거라 믿습니다. 억지로 잊으려 하기 보다는 긍정적인 기억을 추억하며 다른 곳에 몰입해보는 방법을 추천합니다. 저 같은 경우는 여행이 도움이 되었습니다.

이별의 과정에서 가장 힘들었던것은 이 과정이 "끝났음"을 인정하는것 이었던것 같습니다.

본인의 감정에 솔직해지시고 말을 하고 싶은곳에 말을 해야 하더라구요.

그렇게 시간이 지나면 무뎌집니다.

파이팅 하세요.

다른 분들이 다 좋은 말씀해주신거 같고.. 

시간이 약이고  계속 다른 일상과 취미와 사람들 만나며 조금씩 삭혀가는거죠. 

그리고 다른 사랑을 찾으면 의외로  언제 그랬냐는 듯이 좋아 죽으실수도...  

...

아 그리고 한가지,   

남자는  후배도 안 귀엽습니다. 

이별은 아픈 게 당연합니다. 그리고 잘 안 잊혀지는것도 당연합니다. 

그냥 묻고 살아야 합니다. 그리고 사는 게 바쁘고 꽉 차있다보면 어느새 잊혀진 것 같습니다.

그러다가도 어느 순간 그 사람을 떠오르게 하는 것들이 스쳐 지나가면 한 번씩 통증이 찾아옵니다.

그러다가 어느 순간부터는 그 빈도가 조금씩 줄어듭니다.

그리고 여기서 중요한 것이 있습니다.

그냥 이별을 통해서 내 자신을 돌아보게 되는 사람이 있고,

아니면 회한과 아픔과 상처와 미움만 남아서 그곳에서 못 헤어나오는 사람도 있습니다.

후자의 상태에 머물러 있는데

새 사람으로 잊으려 하면

그 사람과 똑같은 상처, 혹은 심하면 더 큰 상처가 남기도 합니다.

그래서 돌아보아야 합니다. 더 나은 사람으로서 더 잘 사랑할 수 있는 방법을 배우기 위해서 그 시간들을 복기해 보아야 합니다. 

이별의 원인을 내 탓으로 돌리고 자기비난하라는 것이 아니라(상대방의 명백한 실수와 잘못 때문에 헤어진 경우도 있으니까요),

발판 삼아서 다시 나아가야 합니다.

회사 업무를 하거나 공부를 할 때에는 대부분 이런 복기가 잘 되는데,

사람과 사람 사이의 사랑의 문제에서는 깊은 감정이 얽매여 있다 보니 이게 잘 안 됩니다.

그렇지만 꼭 필요한 시간입니다.

물론 모래반지님이 잘못이 있다는 것은 아닙니다. 그렇지만 완벽히 상대방을 사랑할 수 있는 사람이 누가 있을까요. 다만 인간으로서 더 나아질 수 있는 가장 좋은 기회 중 하나가 역설적이지만 이별의 순간들인 것 같습니다.

 부디 힘내시고 그 시간 잘 지나가시길 바랍니다.

다들 잘 적어주셔서- 오히려 저도 힘들었던 경험이나 적어 봅니다. 저도 25살에 처음 여자 친구를 사귀어 봤는데 (당시엔) 순진하고(!) 순수해서 정말 사귀면 결혼해야 하는거구나 할 정도였습니다. 그 친구도 어느 정도 공감했고 그래서 가족 분들도 케쥬얼하게 몇번 뵈었고 그랬었었죠 (그 친구도 저희 부모님 자주 뵈었고). 복학 후라 시간도 좀 있어서 그 친구 집 앞에서 학교까지 같이 가고 기다리다가 다시 집까지 바래다 주고- 그런 시간들이 하나도 아깝지가 않았습니다, 지금도 그렇고요. 여자 라고는 전혀 알지도 못했던 사람이 그렇게 한번 사랑에 빠지니 스스로도 참 놀라웠습니다. 흔히들 모든 러브 송이 다 자기 이야기 같다고 하시던데 그게 저였지요. 제가 모르던 세상과 노래를 알려준 사람이라고 해야할지- 아무튼 정말 좋아했습니다.

그러다가 결국은 헤어지게 되었는데 와, 정말 6개월 이상은 매일 오장육부가 틀어지는 줄 알았습니다. 술이건 운동이건 공부건 뭘 해도 찢어지게 아프더군요. 

아직까지도 잘 잊혀지지가 않는 것은 그만큼 그 사람을 전력으로 좋아하고 사랑했기 때문이라 믿습니다. 또 그게 지금의 제 부인에게 미안한가 하면 그건 아니고요. 그 당시에 그렇게 한 경험이 있어 지금 집사람을 더 사랑할 수 있는 것이니까요.

회원님들 말씀대로 시간이 약이긴 합니다만 그 시간이 얼마나 걸릴지는 각기 달라서 뭐라 드릴 말씀은 없습니다. 다만 건강은 꼭 챙겨가면서 아프시길 바랍니다. 정신적인 고통은 어떻게든 집어 삼켜야 하겠지만 신체의 건강은 그 아픔에 지면 나중에 후회하게 되더군요. 몸이 아프면 정신은 더 아픈 것 같습니다. 그리고 이건 개인적인 경험인데 다른 분을 새로 만나시는 이유가 전 친구 분의 이별을 잊기 위해서는 안되겠지요 (그러실리는 없지만). 

힘내십시요. 

p.s ; 그 친구는 22년이 지났는데 종종 꿈에 나옵니다, 가장 아픈 형태로. 

극복이 안됩니다. 술 마시는 거 보다 운동 겁나게 하시는걸 추천합니다. 어떻게든 시간은 흐르고 사람은 떠나가도 단련한 자신은 남습니다. 화이팅입니다.

일하고, 농구하고, 술마시고,
게임하고,책보고...
시간을 절대 다른 생각하지 않게 집중할 수 있는 모든 걸 하세요.
사랑은 다른 사랑으로 잊여지지만
그 사랑이 오기 전까진 자신을 다른 생각 못하게 학대하면 됩니다.