하체 근육통은 정말...
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2021-07-31 23:04:51
헬스 할때 상체쪽은 운동하고 나면 그날 늦게나 담날 바로 근육통이 빨리 찾아오는데
이노무 하으체는 운동하고 나서 하루넘게 있다가 뒤늦게 근육통이 묵직하게 오네요.
지금 대퇴 엉덩이 종아리까지 난리가 났습니다.
근데 기분은 좋네요 ㅋ
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Comments
WR
2021-07-31 23:25:49
헬스 경력도 그래도 이제 좀 되는데 그래도 하체는 싫네요. 차라리 오르막 걷기나 등산 계단오르기는 괜찮은데 중량을 메고 계속 반복적으로 고통을 참으면서 하는 하체운동은 정말 안맞는것 같습니다. 그래서 상체는 정말 한계까지 밀어붙이지만 하체는 좀 유연성있게 한다는 것에 의의를 두고 수행하는것 같습니다. |
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그 근육통이 최고의 행복.. 찐행복을 주죠. 근육이 제일 많은 부위다보니 통증도 강한 그곳!!