3점슛 캐치앤슛과 캐치 후 원드리블 슛의 차이는 뭘까요

제가 개인적으로 느끼는거는 캐치 후 슛을 하실땐 한타이밍정도 슛을 빨리 쏴야지 타이미이 맞더라구요

캐치한 상태에서는 이미 슛 쏠 준비가 다되어있기 때문에(사람마다 다르지만 보통 무릎과 팔이 다 준비가 되어있죠) 그래서 풀업이 퉁치고 하나 둘 슛 느낌이면 캐치앤 슛은 공받으면서 하나 슛 요런 타이밍으로 가심 좋을거에요 

사실 캐치앤슛 할 때 공 잡는 스텝을 신경쓰시면 원드리블 슛과 크게 매커니즘이 다르지 않습니다. 오히려 원드리블 슛이 볼 컨트롤 측면에서 더 어렵죠. 캐치 후 슛에 신경쓰시기 보다 캐치 자체에 더 신경을 써보시면 좋을 것 같습니다.

캐치앤슛의 경우 제자리에서 서서 패스 받은 공을 잡고 올라가는건 아니라 생각하고 말씀드리자면,
캐치 첫 스텝에 모든 무게중심, 밸런스를 다 잡아야됩니다. 100%가 힘들다 해도 90% 이상은 잡고 두번째 스텝에서 플로어를 찍어 차는 느낌으로 수직 점프를 하며 슛을 올라가는게 캐치앤슛의 정석이라고 생각합니다.

원드리블 이후 원투 스텝을 밟으면서 밸런스를 조정하는데 익숙해져서 그렇습니다.

아마도 캐치앤슛은 공을 잡으면서 원투스텝 또는 합스텝을 밟으실건데요, 

공을 잡을때 제로(게더) 스텝을 추가하면 해결됩니다. (코리안 스텝을 얘기하는게 아닙니다.)

제로 후 원투(또는 합)로 공을 잡게 되면 원드리블 이후 원투와 완전히 동일한 리듬을 가져갈 수 있습니다.

대신 제로 후 원투를 가져갈때 제로~~ 원~투~ 길게 끌지 마시고, 짧고 빠르게 제로, 원, 투 가져가면서

발을 맞춰서 던지시면 됩니다.

제로 스텝을 추가함으로써 이후 원투 또는 합스텝을 자기 리듬으로 가져갈 수 있습니다.

하체, 코어 힘이 일단 받쳐줘야 이상적인 원투 슛이 가능하구요

안된다면 천천히 원투 밟고 올라가시거나 패스 돌려야죠

근력이 충분하시다면 원스텝에서 힘줘서 속도를 줄이면서 밸런스 잡아주셔야해요

원스텝이 정지 및 밸런스, 투스텝이 점프를 담당한다고 생각하시면 좋습니다.

추가로 픽업도 빨라야됩니다 투스텝 들어갔을때 팔은 딥동작에서 올라와야되요