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데드리프트가 코어 운동이 되나요??

 
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2023-02-26 14:35:59


농구할때 코어의 중요성을 계속 느끼고 있는데 혹시 

데드리프트가 코어운동 하는데 도움이 많이 될까요? 아니면 다른 추천하는 코어쪽 운동이 있는지 궁금합니다!!

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Comment
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2023-03-02 15:48:49

도움이 된다고 봅니다

코어가 잡히지 않고 데드를 한다면 허리가 바사삭이니깐요

어느정도 고중량 데드를 한다면

지면에서 바벨을 들어올리기 때문에

코어가 단련된죠

 

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