농구할때 코어의 중요성을 계속 느끼고 있는데 혹시
데드리프트가 코어운동 하는데 도움이 많이 될까요? 아니면 다른 추천하는 코어쪽 운동이 있는지 궁금합니다!!
도움이 된다고 봅니다
코어가 잡히지 않고 데드를 한다면 허리가 바사삭이니깐요
어느정도 고중량 데드를 한다면
지면에서 바벨을 들어올리기 때문에
코어가 단련된죠
도움이 된다고 봅니다
코어가 잡히지 않고 데드를 한다면 허리가 바사삭이니깐요
어느정도 고중량 데드를 한다면
지면에서 바벨을 들어올리기 때문에
코어가 단련된죠