비거리 질문

10년 구력에 자유투 비거리 걱정할 정도면 기본적으로 팔과 손목의 근력이 부족한 거 아닌가 싶네요. 

자유투라인에 앉아서 팔과 손목의 힘으로 림까지 볼 날리는 훈련을 추천합니다. 리스트컬 따위로 보강 겸해주면 더 좋고요.

그냥 쏘는 법을 모르는 겁니다.
하체에서 받는 힘 손실 없이 손끝으로 전달만 하면 되는데 그게 익숙하지 않으니 심리적으로 육체적으로 경직되서 힘손실이 되고,슛을 쏘는겁니다.
저 역시 그래서 모든걸 다 뜯어 고쳤다가
이제 옛날 폼으로 다시 고쳐서 쏴도 비거리 걱정이 없습니다. 일다 밀어서 삼점을 쏴보세요. 한손으로 던져도 삼점은 쉽게
날라갑니다.그냥 일단 점프하면서 밀어 쏘는 연습을 해보세요. 들쭉날쭉하겠지만 일단 최대한 링에 가까이 가는 매커니즘이 생기면 그때부터 슬슬 미는걸 조절하면 거리의 두려움이 없어질거 같습니다.
점프를 많이 할 필요도 없습니다. 살짝하더라도 하체서 받은 힘 손실없이 가볍게 상체 전달하는 방법만 익히시면 됩니다.

케틀벵 스윙 해보셔요
힘 전달 하는 방법이 몸소 느껴질거예요

 모두들 감사합니다!! 근력 부족이 가장 큰 것 같아요, 차차 고쳐나가보겠습니다