Xp
Ballers

수비란건 어렵네요

 
1
  1765
Updated at 2021-10-19 18:58:42

전술적인 수비는 둘째치고 기본적인 대인수비부터가 힘드네요 

 

공격은 어느정도 꾸역꾸역 넣는데 다 뚫리니 의미가 없네요

 

사이드 스탭 열심히 따라가도 딱 거기뿐, 스틸이나 블락을 못하니 결국엔 뚫리더라구요

 

오늘은 아예 저보다 작은 친구랑 주구장창 매치업돼도 키차이를 하나도 못살렸네요

(심지어 골밑에서도 득점을 계속 허용 ㅠ)

 

정말 수비 잘하시는 분들 보면 대단하다고 느껴져요

 

농구에서 제일 어려운건 다름아닌 수비인거같아요

 

역대 우승팀중 공격이 애매한 팀은 있었어도 수비가 약한팀은 없었죠

 

대인수비 강의해주는 유튜브같은거 있으면 추천좀 부탁드려도 될까요  

 

 

16
Comments
4
Updated at 2021-10-19 18:47:08

원래 잘하는 수비는 스틸이나 블락 안 나와도 됩니다.

매치업이 공이 없을때는 매치업의 오프더볼을 따라다니면서 그쪽으로 상대가 공을 못 주게 만들어 존재감을 지워버리거나 최대한 공을 어렵게 받게 만들어 원하는 위치에서 편하게 공격할 수 없도록 하는 겁니다.

사이드스텝은 만약 발이 느린거면 발 빨라지는 건 과감하게 포기하십쇼. 연습해도 진짜 잘 안 늡니다. 대신
스텝의 악습관을 고치고, 예측해서 상대보다 먼저 움직여 공간을 선점하는 게 중요합니다. 충돌에서 밀리지않는다면 동농에서는 돌파 한 번에 못 뚫으면 무조건 공격 실패합니다. 거기서 추가적으로 무브를 짜내고, 공격을 조립할 수 있는 사람이 몇 없습니다. 그리고 이런 사람은 애초에 대인수비로 못 막습니다. 팀단위로 잡는거죠.

상대가 공을 잡은 후에도 최대한 드리블하기 힘들게 약한 손 쪽으로 열어주고 그쪽으로 돌파를 유도해서 따라가면 상대가 베이스라인에서 고립됩니다. 그때 센터나 포워드가 와서 더블팀이나 블락을 올 수도 있고요.

슛할때 패스할때 스틸이나 블락 노리실게 아니라 어떻게하면 상대가 패스하기 더 힘들까,
슛할때 신경쓰일까하고 방해하는 쪽으로 연습하셔야 합니다. 수비 기본이 안되는데 스틸, 블락 많다고 수비 잘하는 게 아닙니다. 그건 그냥 반쪽 수비수입니다. 많으면 좋은 거 뿐이지 적어도 수비가 나쁘다고 단정 못 짓습니다.

예로 고베어가 상대 가드가 뚫고 들어온 거 블락을 못 찍었지만 상대 가드가 고베어 블락의식하고 어렵게 던져서 안 들어간거면 블락은 0이지만 수비는 성공인겁니다.

저는 선수준비할때부터 수비쪽이었는데 개인적인 의견으로는
1. 충돌을 무서워하지말고 터프하게
2. 수비의 철칙은 필요한 위치에 있는 것
3. 수비의 기본은 소통
4. 스틸이나 블락을 의식하지말고 상대가 공을 잡기 어렵게, 패스를 하도록, 슛할때 거슬리도록
5. 내가 한 발 더 뛰면 팀이 편해진다.

이 정도가 가장 기본적인 수비의 요령이라고 생각합니다. 무슨 일이 있어도 저건 지켜야한다는 느낌

P.S. 물어보실 거 있으시면 아는 선에서 말씀드리겠습니다.

WR
Updated at 2021-10-19 18:56:39

저희동네는 수준이 높은건지 상대 돌파를 한번 저지해도 잠시 물러났다 다른 스킬을 섞어서 결국엔 뚫어내는 분들이 엄청 많더라구요 ㅠ

실제경기였으면 공격제한시간이 있으니 시간만 지연시킨거로 괜찮겠지만 동농에선 그런게 없으니...

아무튼 저는 발이 엄청 빠른건 아니지만 느린것도 아니고 그저 매치업 상대 그림자처럼 열심히 따라다니는데 그것만으로도 효과가 있다는 거군요 (계속 따라다닐수 있는 체력이 일단 중요하겠네요)

그 외 조언들도 새겨듣겠습니다

친절한 조언 감사드립니다 

WR
2021-10-19 19:14:01

근데 상대가 골밑에서 볼 잡았고 제가 그걸 막아야되는 상황에선 원래 막기가 힘든건가요

그땐 상대가 누가됐든 거의 자동실점 수준이라 .. 이때는 스틸이든 블락이든 필요하지 않을까요

다른분들 보면 상대 슛올라갈때 긁어내는 수비 잘들 하시더라구요

2021-10-19 20:32:01

원래 힘들죠. 상대가 골밑까지 들어와도 다 막아내면 그건 급이 다른 거라..

그때도 똑같은데 블락 노리겠다고 먼저 붕 뜨면 페이크에 낚여서 이지샷 주거나 운나쁘면 앤드원 줍니다. 세로수비는 컨테스트를 하는 거지 블락을 하는 게 아니에요. 컨테스트하다보면 블락이 될때도 있고 안될때도 있는 겁니다.

결국 득점을 스틸이나 블락으로 막는 게 아니라 상대가 그냥 공을 못 넣게하는 거라고 보시면 되요. 내가 공을 직접 뺏거나 막지 못해도 상대가 슛을 제대로 못 쏘게 만들어서 막는 거죠.

긁어내는 건 전 그냥 팔뻗으면 긁히길래..특정한 타이밍이 있어서 긁어내는 건 그 타이밍 익히면 쉽습니다. 그 외에도 여러가지 팁이 있긴하고요.

블락이나 스틸 많은 것보다 "아 XX 수비 X같이하네"하고 상대 입에서 나오면 동농 카와이신겁니다.

WR
2021-10-19 20:38:26

제가 그야말로 골밑에서 수비스탯이란걸 기록해본게 전무하다 싶은 수준이다보니 초조함에 질문드려봤네요 

그저 열심히 붙어서 안들어가길 바라는게 답이겠군요~

많이 배워갑니다 감사합니다! 

2021-10-19 21:11:33

원래 골밑이 수비하기 제일 힘듭니다. 클맥님 포지션이나 키/체중은 제가 모르니 정확하게는 모르지만 빅맨에 가까운 포지션 보실수록 수비가 힘드신 거면 일반적인 겁니다.
골밑에서 매치업 체크하랴, 앞선 뚫리면 헬핑 가랴, 잘하는 사람들이면 스크린 걸리는 거 수비도 해야하고, 그러면서도 리바 잡아야하고, 잡으면 빠르게 패스하고 뛰어가서 트레일러해야하고..
거꾸로 가드쪽에 가까우시면 세로수비 약해도 너무 신경 안 쓰셔도 됩니다. 원래 블락 많이하는 가드가 대단한거지 블락 못 찍는다고 가드가 욕먹지는않습니다.

많이하시고 성실히하시면 수비는 늘테니 걱정 덜고 하셔요.

WR
2021-10-19 21:30:55

전 178/75 정도입니다

가드정도의 신장이지만 드리블은 약하고 공격시에는 페인트존에서 공잡아서 골밑슛 혹은 외곽에서 캐치앤슛 하는 정도입니다. 상황봐서 직접 돌진해서 레이업 올려놓기도... 아무튼 약간 2,3번 느낌으루다가 하고있습니다

가드분들보다 살짝 느리고 빅맨분들보단 빨라요

어쨋든 빅맨은 아니니 가로수비에 신경써야겠습니다~(그래도 작은분들한테 골밑실점할때마다 상처받긴 합니다ㅠ)

1
2021-10-19 22:05:00

상처 안 받는 법이 있습니다. 실점하면 공격때 미스매치로 공략하시지요네가 상처를 준다면 난 2배로 준다로 가시는
178에 75면 신체조건이 나쁜 것도 아니시니 여러가지 고민하시면서 수비하시다보면 어느새 수비 잘하실겁니다

3
Updated at 2021-10-20 01:58:43

농구를 오래 해오다보면 생각보다 수비의 중요성에 대해 깨닫고 그만큼 관심을 가지는 

볼러들이 생각외로 그리 많지가 않다는것을 느낄수가 있습니다 

그래서 조금만 관심을 가지고 투자하면 어느 정도까지는 수준을 올리는것이 

가장 쉬운 편인게 수비력이기도 합니다 

하지만 수비력도 결국 타고난 피지컬과 센스 등에 의존하는 테크닉의 일종이라 

일정 궤도 이상 올라갔을때는 가장 발전이 어렵고 더딘 부분이기도 하죠 

 

윗분 말씀처럼 스틸이나 블락같은 표면적인 볼륨 스탯류의 수비는 

잘하고 많으면 물론 좋긴 하지만 한게임당 나올수 있는 수의 한계가 있고 

모험적인 수비다보니 파울 등의 부작용도 고려하지 않을수 없습니다 

즉 잘하면 분명 좋긴 한데 하나도 나오지 않거나 못하더라도 크게 상관은 없다는거죠 

 

개인적으로 좋은 수비는 내가 상대하고 있는 공격수가 

(공을 잡고 있던 잡고 있지 않던간에) 공격에 관련된 시작점부터 

이후의 후속 플레이들을 최대한 불편하게 하게끔 만드는것이라고 배웠습니다 

그것이 오프볼 무브건, 드리블이건, 패스건, 슛이건간에 말이죠

 

그리고 결국엔 뚫리게 된다는건 상대가 작성자분의 수비 스타일과 역량을 파악하고 

그 부분을 공략했다는 뜻이라고 봐도 무방할것입니다 

그렇다면 작성자분도 상대의 공격 스타일을 파악해서 거기에 맞는 수비 스타일로 

변화를 꾀해주시는것도 좋은 방법이 될수 있을것입니다 

 

사이드 스텝과 반응 속도를 올리는 등의 노력과 더불어서 

다양한 스타일의 공격수를 상대해보고 수비 경험치를 쌓아보는것도 

좋은 방안이 될수 있을것입니다 

(그럴수 있는 여건만 되신다면 다양한 공격 스타일을 가진 동료분들과 1대1 연습 등을 

자주 가져보시는것도 도움이 될수 있을것 같습니다)

개인적인 수비력의 한계를 느낄때를 대비한 팀 수비나 협력 수비에 관한 공부를

해보시는것도 도움이 될수 있을것이고요 

 

물론 그렇게 다 연구하고 동원을 해봐도 한계가 올때가 있기는 할겁니다 

애초에 농구 자체가 공격이 수비보다 많이 유리한 종목인데다 

피지컬이나 역량 차이가 정말 많이 나는 경우에는 열심히 수비를 해도 

뚫릴수밖에 없다는것은 부정하기 어려울것입니다  

아무리 최선을 다해도 안막아지는 상대도 만나게 될수 있을것이고요 

하지만 의지를 가지고 끝까지 적극적으로 달라붙으면 분명히 

조금이나마 상대의 공격력을 깎아낼수 있다는 점만은 감히 장담할수 있습니다   

 

이에 관해서 제 경험담을 좀 말씀드려보자면 

저같은 경우는 동호회 활동을 할때 (당시 초심자 레벨의 구성원도 많았던 신생팀이어서) 

기량을 끌어올리는데 시간이 오래 걸리는 공격쪽보다 

수비력을 강하게 길러보는 방향으로 합의를 했고  

정말 수비를 잘했을때는 구성원들이 40분내내 올코트 프레스를 펼칠수 있을 정도의 

체력과 수비력을 갖춘 시기가 있었습니다 

초반에는 점수차가 좀 많이 벌어지더라도 시간이 흐르고 누적이 되어 막판이 되었을때는

경기를 뒤집었던 전적도 많아서 공격은 몰라도 수비적으로는 꽤나 자신감이 충만해있을때였습니다 

 

그렇다고 저희가 스틸이나 블락 등이 눈에 띄게 많았다거나 

적극적인 수비 스타일로 인해 파울이 많았다거나 했냐면 그렇지도 않았습니다 

(대신 패스 차단 쪽의 스틸은 꽤나 많이 나오긴 했지만)

그저 주구장창 바싹 달라붙으니 상대가 알아서 당황해하고 체력적으로 버거워하며서 

자멸하는 경우가 대부분이었습니다 

그리고 그런 상대의 흔들리는 동공과 볼 컨트롤 미스를 보면서 희열을 느끼며

당장 내 숨이 넘어갈것 같은데도 더 적극적으로 달려드는 

변태성까지 가지게 되었었죠  

 

당시 개인적인 친분이 있던 프로 선수가 그때의 저를 보고 그렇게 수비를 열심히 해버리면 

프로 입장에서 봐도 굉장히 껄끄럽고 귀찮은 부분이다라는 말을 해줬던 기억이 납니다 

(그 친구의 말로는 설령 프로 선수라도 상대가 계속 달라붙고 적극적으로 수비를 하면

결국엔 그걸 떨궈내고 제쳐야 하는 움직임을 가져가야만하기 때문에 귀찮고 성가신점에선

수비하는 사람이 프로이건 일반인이건 별 차이가 없다는 이야기를 해줬습니다)

 

저는 스스로 생각해도 피지컬이 매우 약한편이고 수비력도 매우 떨어지는 편이지만 

어느곳에서 농구를 해도 평소 활동하던 곳에서의 팀컬러에 맞춰서 

적극적으로 수비를 하다보니 상대가 당황스러워 하는적도 많았었고 

수비를 꽤 한다는 소리도 곧잘 듣고는 했었습니다 

(당연히 공격쪽에 대해서는 누구도 잘한다는 식의 이야기를 해주지는 않았지만 )

왜냐면 앞서도 말씀드렸듯이 수비에 그렇게까지 에너지를 쏟는 볼러들이

의외로 그리 많이 없기 때문이죠 

 

그것이 동네 야농에서 같은 경우라면 더더욱 그랬을것이라고 생각하고요 

한가지 부작용이 있다면 여지껏 그런식의 수비를 접해보지 못한 분들과의 

트러블이 생길수 있는 점이라고나 할까요 

(가령 동네에서 왜 그렇게까지 수비를 열심히, 타이트하게 하는거냐 라던지)

 

잡설이 길었는데 

제가 드리고 싶은 말씀의 요지는 

대인 수비력이라는게 일정 수준까지는 끌어올리기 쉬운것 같지만

그 이상부터는 한계가 명확히 존재하는 부분이기도 하지만 

그럼에도 불구하고 의지를 가지고 적극적으로 마킹하면 

생각외로 좋은 결과를 가져올수도 있을것이라는 부분입니다 

 

끝으로 룰이 명확하게 존재하지 않고 적용하기 어려운 야농의 경우는 

수비가 어려운것이 어찌보면 당연하다고 생각합니다 

하지만 바꿔 생각하면 수비 입장에서도 딱히 파울 누적으로 인한

손해나 제재를 받을 부분이 없으니 윗분 말씀처럼 충돌이나 파울에 대한 

우려를 해도 되지 않으니 더 적극적인 수비를 펼칠수 있다는 장점으로도 작용할것입니다 

(물론 그점을 이용해서 더티한 플레이나 하드한 플레이를 해서는 안되겠지만요)

 

너무 뻔하고 원론적인 이야기로 들리실수도 있겠지만 

저는 수비력을 올릴수 있는 방법은 여러가지가 있을것이지만

수비에 대한 의지와 적극성이 반이상을 차지한다고 보는게  

개인적인 경험과 배움을 바탕으로 한 저의 지론입니다  

 

     

WR
2021-10-20 04:50:38

헉 ..분량이 많아서 다른 글에 들어왔나 헷갈렸네요 

 

문장 하나하나 모두 유익한 얘기라 정신없이 읽었네요 

 

역시 수비는 투지와 의지력에 의한 차이가 큰가봐요

 

저도 열심히 따라붙다보면 언젠가 팀에 공헌할 날이 오겠죠?

 

고생해서 장문으로 조언 남겨주셔서 너무 감사합니다  

1
2021-10-20 10:29:49

앞선/밑선 수비를 팀의 니즈에 따라 수행하고 있어서 경험칙으로 말씀드리면

밑선 입장에서는 앞선 수비가 핸들러의 선택지만 줄이면서 몰아와줘도 땡큐입니다

블록할때 고민이 적어지거든요

WR
2021-10-20 11:05:22

크으 든든하네요!

제가 1선 수비 맡는경우가 많았는데 앞으로도 그렇게 하는게 좋겠네요

우리 빅맨들의 수비를 믿어봐야

감사합니다!

1
2021-10-20 18:46:06

 1선 수비를 하실때 가장 좋은것은 

뒤에서 콜을 받으며 움직일때 가장 좋습니다. 

팀이 아닌 이상 콜을 받기 힘들다면 경기 전 또는 중간에 콜을 달라고 하시는것도 방법이겠네요

 

저도 실력이 좋거나 대회나 엘리트 농구를 경험하진 않았지만

 

수비는 의외로 경기를 자주 보시면 답이 나올 경우가 많습니다.

KBL 에도 자주 나오지만 특정 선수가 왼쪽 돌파가 약하다? 그러면 무조건 

왼쪽을 열어두고 오른쪽으로 붙어서 수비를 하고 뒤에서 헬프 준비합니다. 

 

보통 야외 농구를 하시는 분들은 왼쪽 돌파와 드리블이 약한 경우가 많습니다 (오른손잡이기준)

수비를 하실때 공격자의 왼쪽을 열어두고 오른쪽으로 자세를 잡고 따라다니시면 

드리블 몇번 이후 양손으로 공을 잡고 패스를 하실 거에요 아마도

 

가끔은 새깅디펜을 해보는것도 방법입니다. 

많이 열어줘서 쏘게 만들고 들어가면 다음부터는 열심히 막으면 되고

안들어가면 2회 정도 더 새깅 하면 상대방이 올라갑니다.

 

마지막으로 뻘팁일 수 있지만

수비를 하실때 자세를 많이 낮추어 (무릎을 굽힘) 양팔을 길게 뻗어 

공격자를 맞이하는 자세로 소위 선수들이 수비하는 것처럼 하면

처음 보는 상대방도 수비를 빡신 자세로 하네? 라고 생각하고 쉽게 돌파를 시도안할 수도 있습니다.

WR
2021-10-20 21:33:59

하나하나 주옥같군요 

콜플레이에 익숙해지려면 시간이 많이 걸릴거같고 나머지들도 정말 유용할거같네요 !

감사합니다!

1
2021-10-23 02:44:29

최근 뭉찬과 뭉쏜을 보시면 아시겠지만 축구와 농구에서 인지해야 될 게 공간지각이죠. 존 디펜스가 주류이기 때문에 콜과 헬프로 커버 가능하기 이전의 본인이 가능한 수비영역과 동료의 수비영역의 이해, 그리고 겹쳐지지 않도록 간격 유지를 항상 생각해 보시는게 좋습니다.

WR
2021-10-23 09:14:49

맨투맨밖에 모르는 환경속에서 홀로 농구를 해와서 그런지 조직적인 팀수비에 대한 공부가 필요할듯 하군요

답변 감사합니다

글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








SERVER HEALTH CHECK: OK