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어깨 수술하고 5달 만에 2:2를 해봤습니다
 
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2021-01-01 15:46:27

탈골로 인해 어깨 인대랑 연골이 찢어져 8월에 수술하고 천천히 재활하다 오늘 보호대를 차고 간단한 반코트 2:2을 해봤네요

확실히 아직 재활이 다 끝난게 아니라 어깨를 100퍼센트 못쓰고, 다친 어깨가 왼쪽이다 보니 대부분 상대를 (오른손잡이) 수비할 때 약간 무섭고 몸이 움츠러 들더군여 덤으로 원래도 몸 약했지만 수술하고 한동안 운동을 안하니 조금만 뛰어도 힘드네요...

올해는 작지만 큰 소망이 어깨가 100퍼센트 움직이게 되어서 예전처럼 드리블도 치고 수비도 할 수 있게 되었음 좋겠네요 다들 요즘 힘든 상황인데 신축년 좋은 일만 생기길 바랍니다


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Comments
2021-01-01 16:49:04

전 단순한 회전근개염인데 7월부터 쉬고있네요 저도 중간에 한번 너무 답답해서 공 좀 던지긴했지만 완치 후 운동하는게 가장 좋은듯 싶어요... 수술 이전 기량으로 복귀하시길 바랍니다.

2021-01-04 15:41:53

전 충돌증후군인데도 최근에서야 완전히 치료 다 했습니다 4년 걸렸네요 별에별 치료 다 해봤네요 님도 빨리 쾌유하시길 바랍니다..

2021-01-07 13:36:54

어떤 운동 하셨나요? 저도 심한편인데 몇년째 고생이네요..ㅠ

2021-01-04 16:45:19

저랑 비슷하시네요. 저도 쇄골과 어깨관절 탈구로 수술했습니다.

아직 농구는 못해봤지만, 저도 불안하네요.

2021-01-07 11:28:09

절제와 꾸준함만 유지하신다면 분명 100% 회복되실거라 믿어요!!

화이팅이십니닷! 

 

저도 작년 중순 

우측 다리 인대 전체 부상에 

좌측다리 테니스레크 파열 등 여러가지 일을 겪고

지금도 조금만 무리해도 다음날 족저근부터 허리까지 다 아픈데, 

그래도 꾸준히 연습하고 절제하니 조금씩 회복되더라구요 

 

올해는 100% 갑시닷!!

2021-01-07 22:02:34

 혹시 농구하다가 다치신건지 아닌 지는 모르겠지만.. 나이도 몇인신지 잘 모르겠지만... 

 제가 드리고자 하는말은 몸을 좀 아끼시라는 말씀을 드리고 싶네요. 

 다친 어깨를 감수하고 할만큼 농구가 인생에서 그렇게 가치가 있는 건 아니라고 생각하거든요. 

 그냥 단지 취미잖아요. 혹여라도 농구하다가 재발해서 더 다치게 되서 일상생활까지 불편하게 되면

 그게 무슨 의미가 있을까 싶네요. 

 

 

Updated at 2021-01-09 16:27:19

어깨 탈골에 대해선 제가 잘 모르지만,

회전 근개 쪽이 찢어지거나하는 부상을 당하게 되면 운동이 문제가 아니라 삶의 질에 큰 악영향이 미칠 수 있습니다. 재활운동 꼭 열심히 계속 하시고 의사나 물리치료사와 상담을 통해서 농구같은 격렬한 운동 계획을 짜시는 걸 추천드립니다.

2021-01-10 12:28:27

저랑 비슷한 상황이시네요 저는 덤으로 이두박근까지 절개했습니다ㅠㅠ
게다가 오른팔...
회복하고 그나마 운동하는데 1년 가까이 걸렸던것같네요.
윗분도 말씀하셨지만 아껴서 오래쓰세요
한8년 지난 지금 아쉽지만 그럭저럭 농구하고 잘 지내고 있습니다.
아껴서 잘 써서 수술할 일 없었으면 얼마나 좋았을까 싶지만 지나간 일은 돌이킬수 없고, 지금이라도 아껴서 안전하게 써야지 싶습니다.
잘 단련시켜서 안전하게 잘쓰세요^^

20-12-27
 
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