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로즈가 하는 훈련 질문
 
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2020-10-09 21:23:36



영상 20초쯤 나오는 바닥닦기같은 운동은 어떤 운동인가요??


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Comments
2020-10-09 21:32:26

코어근육 아닌가요??

WR
2020-10-09 23:33:03

답변 감사합니다
생각보다 빡셀거같은데 해봐야겠네요

2020-10-09 21:33:53

그것은 바로 아내에게 이쁨 받기 위한 바닥을 닦는 훈련입니다!

WR
2020-10-09 23:34:06

애처가 로즈...

2020-10-09 21:48:38

코어죠. 바닥 안 닦고 저자세로만 있어도 코어 단련되는데 바닥 닦으면서 밸런스를 흔드는거죠.

WR
2020-10-09 23:33:51

답변 감사합니다
버드독같은 운동인가보네요

2020-10-09 23:48:07

사실 컬링으로 전향하기 위해 닦는 감각을 익히고 있는겁니다

WR
2020-10-10 03:14:37



인간컬링이 생각나네요

2
2020-10-11 12:34:34

목적이 코어보다는 어깨 안정화로 보입니다

2020-10-11 21:08:11

빙고! 위에 여러분들 요게 정답이예요

2020-10-12 20:45:25

어깨회전근하고 견갑대 강화 운동 같아보입니다.

WR
2020-10-12 20:50:56

앗 감사합니다
저한테 딱 필요한 운동이네요

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