1
NBA-Talk
2
NBA-Talk
Xp
Ballers

요즘 걷거나 운동할때마다

 
  963
2020-08-11 14:53:13

왼쪽 발 뒤꿈치? 아킬레스건? 힘줄? 그런거에 대해 잘모르는데 자꾸 땡기는 느낌이 드는데 스트레칭이라도 해야될까요? 선수들 아킬레스 부상당하는걸 많이 봐서 그런가 무섭네요,,


이전글다음글
8
Comments
2
2020-08-11 19:42:52

저도 KD 존월과 같이 현재 아킬레스건 수술후 환자입니다
일단 충분히 쉬어주시구요
종아리근육과 발뒤꿈치뼈를 이어주는
긴 힘줄이 아킬레스건인데
그 부분이 통증이있거나 따끔따끔거리시면 일단 병원진료부터 추천합니다
진짜 아킬부위는 가볍게 넘겨서는 안됩니다

2020-08-11 20:00:23

정말 실례되지만 혹시 부싱전에 전조증상같은게 있나요? 아님 갑작스레 터지는건가요?

2
2020-08-11 22:17:24

그날 오전에 아킬레스에 날카로운 통증이 느껴졌고 게임 뛸때는 발바닥이 욱신욱신하며 터질것같은 느낌이 들었습니다
뭔가 이상하다고 생각했지만 아킬이 터질줄은 상상도 못했죠
저는 트랜지션상황에 수비하러 달려가다가 누군가가 내 종아리를 강하게 차는듯한 느낌에 뒤를 돌아봤지만 아무도 없었고 바로 즉시 아킬파열을 직감할수있었습니다

2020-08-11 22:47:16

답변 감사드립니다. 앞으로 몸이 보내는 신호를 무시하지 말아야 겠네요.

부디 쾌차하시고, 재활도 잘되어서 농구 복귀 잘하셨으면해요!

2020-08-12 00:23:37

네 아킬레스는 예방만큼 중요한게 없다고 보네요^^ 

WR
2020-08-12 13:41:58

감사합니다 조언대로 꼭 해볼게요!!

2020-08-12 16:06:54

https://youtu.be/8_jnjuH2z6s
참고하셔용

WR
2020-08-20 19:46:42

넵

22:22
 
연습루틴 추천 해주싶시요! 연습루틴 추천 해주싶시요!
46
10:52
 
농구에서 링커는 주로 몇번 포지션이 하게 될까요? 농구에서 링커는 주로 몇번 포지션이 하게 될까요? 9
1188
24-04-17
 
안타 카이 국내발매 하나요? 안타 카이 국내발매 하나요? 1
4077
24-04-14
 
윌슨 퓨어샷 윌슨 퓨어샷 2
7565
24-04-14
 
농구 무릎보호대 추천 농구 무릎보호대 추천
7418
24-04-13
 
야외 우레탄 농구공 추천부탁드려여 야외 우레탄 농구공 추천부탁드려여 3
9053
24-04-12
 
농구할때 발바닥이 아픈건 농구할때 발바닥이 아픈건 6
8980
24-04-10
1
즐겜 길농에서 분위기 싸해지게 만드는... 즐겜 길농에서 분위기 싸해지게 만드는... 10
10036
24-04-10
 
농구 에서 멘탈 어느정도 중요한가요 ? 농구 에서 멘탈 어느정도 중요한가요 ? 6
8966
24-04-10
 
이 농구화 국내에도 나오나요? 이 농구화 국내에도 나오나요? 2
8988
24-04-09
 
포인트가드한테 어울리는 농구화 있을까요 포인트가드한테 어울리는 농구화 있을까요
8741
24-04-07
1
상대 얼굴 팔꿈치로 치고 모를수가 있나요? 상대 얼굴 팔꿈치로 치고 모를수가 있나요? 5
9745
24-04-06
 
발볼 넓은 농구화 추천해주실 수 있나요? 발볼 넓은 농구화 추천해주실 수 있나요? 4
8909
24-04-05
 
아식스 젤버스트나 노바 어떠신가요? 아식스 젤버스트나 노바 어떠신가요? 6
9339
24-04-04
 
4/7 🏀실내농구🏀같이 하실분 <마감> 4/7 🏀실내농구🏀같이 하실분 <마감>
8177
24-04-03
 
오늘 4/3 수요일 (21~23시) 서울 성북구 한성대 낙산… 오늘 4/3 수요일 (21~23시) 서울 성북구 한성대 낙산관 게스트 모집
7709
24-04-02
 
서울 체육관 4월 중 필요하신 분?(4월 양도) 서울 체육관 4월 중 필요하신 분?(4월 양도)
5022
24-04-02
 
가드 농구화로 르브론 nxxt 젠 ep어떤가요. 가드 농구화로 르브론 nxxt 젠 ep어떤가요. 14
8657
24-04-02
 
WOW10과 비슷한 농구화 추천바랍니다 WOW10과 비슷한 농구화 추천바랍니다 4
7850
24-03-31
1
이모탈리티3 너무 이쁘긴한데.... 이모탈리티3 너무 이쁘긴한데.... 1
7948
24-03-31
 
급 [관악구] 3/31 일요일(12~14시) 게스트 두분 모집… 급 [관악구] 3/31 일요일(12~14시) 게스트 두분 모집합니다
7189
24-03-30
 
혹시 이 농구화 아시는분 있나요? 혹시 이 농구화 아시는분 있나요? 1
7473
24-03-30
 
오전 길농 슛연습 햇는데요 오전 길농 슛연습 햇는데요 8
8238
24-03-29
2
야니스 이모탈리티 3 리뷰 야니스 이모탈리티 3 리뷰 3
7851
24-03-28
 
운동할때 자꾸 쥐가나네요. 어릴때부터 그런건데... 운동할때 자꾸 쥐가나네요. 어릴때부터 그런건데... 6
7416
24-03-26
1
고딩볼러 기대되네요. 고딩볼러 기대되네요.
7677
24-03-26
 
합스텝이 허용되는 원리가 무엇인가요? 합스텝이 허용되는 원리가 무엇인가요? 10
8137
24-03-24
 
3점슛 없는 가드들과 팀이 되면 하이에서 어떻게 플… 3점슛 없는 가드들과 팀이 되면 하이에서 어떻게 플레이를 해야할까요? 19
8899
24-03-23
 
슈팅 감각을 유지하는 방법이 뭐가 있을까요? 슈팅 감각을 유지하는 방법이 뭐가 있을까요? 4
8332
글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








작성자 프로필
SERVER HEALTH CHECK: OK