착지 할 때 앞꿈치 or 뒷꿈치?
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2020-08-10 06:52:55
그 동안은 착지할 때마다 앞꿈치로만 했더니 아킬레스건 쪽이 시큰거리더라고요. 그래서 뒷꿈치 착지로 바꿨더니 이번엔 무릎이 아프네요. 건강면에서 볼 때 착지 할 때 앞꿈치가 나을까요 뒷꿈치가 나을까요?
참고로 몸무게는 저체중 수준입니다.
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Comments
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계단보다 조금 높은곳이면 앞꿈치로 대부분 하지 않나요? 뒷꿈치로 해본 기억이 없는거 같은데