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헤비볼 써보신분 계신가요?

 
  1357
2020-06-03 19:32:38

휴가 나가서 혼자 농구할때 그걸로 연습해서 숫거리 증가와 드리블 힘을 늘리고 싶은데 사용해보신분 계신가요? 구글에 쳐보면 스킬즈사의 헤비볼이 나와서 구매할까 생각중입니다.


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10
Comments
3
2020-06-04 00:23:57

 직접적으로 슛연습에 쓰는건 무.적.권 비추하구요. 드리블드릴들과 레이업, 플로터 동작에서 여러 스텝들 연습하는데 사용하는걸 추천합니다. 개인적으로 헤비볼만큼 효과를 빨리보는 연습메소드는 없었던것같습니다. 

 

 구매하시는김에 메디신볼도 같이 구입하셔서 농구에 필요한 코어근들 연습하는 훈련도 같이해주시는거 추천해요. 헤비볼로 해도 상관없지만 좀 더 무게있는 메디신볼을 같이 사용하시면 헤비볼에 훨씬 빨리 적응되요.

2020-06-06 12:53:54

생각보다 비거리를 위해 직접적으로 헤비볼을 슛연습에 쓰려고하시는 분들이 꽤 있네요.

 

매커니즘이 이미 프로급으로 완성된 상태라면 이미 이러한 연습이 불필요하겠지만 헤비볼로 슛연습을 하셔도 상관없긴해요. 

 

하지만 왠만해서 헤비볼은 드리블과 코어를 활용해서 움직이는 훈련 외에는 다른용도로 사용하는걸 권장하지않아요. 오히려 슛감각과 자세를 망칠가능성이 커요. 

 

참고로 드리블연습만 해줘도 손목의 스냅을 올바르게 사용하면서 파운딩하시면 슛비거리는 알아서 늘어납니다.

1
2020-06-04 10:48:13

헤비볼 드릴 적극추천합니다
드리블 볼핸들링 그리고 가까운거리에서는 슈팅연습도 하시면 좋습니다

Updated at 2020-06-05 13:06:42

...

1
2020-06-04 12:07:06

헤비볼로 슈팅연습은 림에다가 하지 마시고
눕거나 앉아서 스냅연습 할때 쓰면 좋습니다

1
2020-06-04 16:49:14

 말씀하신 헤비볼(정규7호사이즈, 같은 재질)은 써본 적 없지만 지금 다니는 트레이닝센터에서 6호 가량 사이즈, 2kg짜리 메디신볼로 파운딩 연습은 가끔 합니다. 마치고 난 직후에 공으로 드리블을 하면 문방구 탱탱볼마냥 작은 동작에도 팍팍 튀어오르더군요  근데 게임을 뛰거나 다른 운동을 더 하다 다시 공잡으면 평소랑 똑같습니다.. 지속적으로 하시면 효과를 보실지도 모르겠네요 

1
2020-06-05 00:19:37

헤비볼 강추합니다 헤비볼 처음에 진짜 힘들었는데 정확히 5주동안 다른볼 안쓰고 헤비볼만 죽어라 했는데 3점이 자유투처럼 가볍게 가더군요 비거리가 상당히 늘어납니다

2020-06-05 13:07:35

딥쓰리도 가벼워지죠

2020-06-06 20:38:25

헤비볼로 슈팅연습 하신건가요?

2020-06-06 05:52:20

슈팅의 비거리만 늘리고 싶으시면 추천하지만, 정확도면에서는 비추합니다.

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