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농구를위해 하체단련은 런지스쿼트가 짱인듯합니다

꿈꾸던그날까지
  1249
2025-04-19 12:16:50

40대입니다

사무실에서도 꾸준히 하고있는데

런지스쿼트는 농구를위해 필요한 운동이라 생각되네요

매일꾸준히 하고있는데

허벅지가 두꺼워지네요... 이건좀 ..

다리가 두꺼워지면 보기 안좋은거같습니다

제 생각입니다.

 

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3
댓글
DET님깨어나세요
1
2025-04-19 12:36:53

그냥 살 찌신 거 아니에요?😈

릅곹
1
2025-04-19 13:17:32

40대부터 근육이 쭉쭉 빠지는데 허벅지 근육은 아주 아주 중요하죠. 더 두꺼워진다면 아주 아주 좋은 일이죠.

  

Hinrich
2025-04-19 22:00:07

하 전 운동중에 런지가 제일 싫어요

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