매일 놀이터 1시간 VS 농구훈련 주 2회
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Updated at 2023-06-01 00:22:28
갑자기 드는 생각인데
초등학생 10세 기준
매일 놀이터에서 한시간씩 숨바꼭질 얼음땡 퀵보드 등등 타는 아이와 주2회 2시간씩 전문적인 체력훈련 및 농구를 배우는 아이
누가 더 체력이 좋을까요?
진짜 궁금해서요.
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일주일에 한두번의 고자극 운동보다 매일매일 저자극 운동이 체력에는 더 도움될거 같습니다.