Xp
Free-Talk

매일 놀이터 1시간 VS 농구훈련 주 2회

 
1
  2194
Updated at 2023-06-01 00:22:28

갑자기 드는 생각인데
초등학생 10세 기준

매일 놀이터에서 한시간씩 숨바꼭질 얼음땡 퀵보드 등등 타는 아이와 주2회 2시간씩 전문적인 체력훈련 및 농구를 배우는 아이

누가 더 체력이 좋을까요?

진짜 궁금해서요.


13
Comments
1
2023-06-01 00:29:43

일주일에 한두번의 고자극 운동보다 매일매일 저자극 운동이 체력에는 더 도움될거 같습니다.

WR
1
2023-06-01 00:32:54

너무 궁금해서 쳇gpt에 물어봤습니다.

————AI 답변———-
정확한 판단을 위해서는 더 많은 정보가 필요합니다. 그러나 매일 놀이터에서 뛰어노는 10세 아이와 주 2회 농구 및 체력 훈련을 받는 아이 중에서 체력이 더 좋을 가능성이 높은 것은 주 2회 농구 및 체력 훈련을 받는 아이입니다.

주 2회의 체력 훈련은 일상적인 운동보다 체력을 더욱 발전시킬 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다. 이러한 훈련은 근력, 지구력, 유연성 등을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

놀이터에서 매일 뛰어노는 아이도 활동적인 삶을 영위하고 있으므로 체력적으로 좋은 상태에 있을 가능성이 높지만, 주 2회의 전문적인 훈련을 받는 아이의 체력 수준은 더욱 향상될 것입니다.

그러나 개인의 체력은 많은 요인에 따라 달라질 수 있으므로, 구체적인 테스트나 평가를 통해 정확한 판단을 내릴 수 있습니다. 이는 전문가나 체육 감독의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다.

1
2023-06-01 09:37:42

그러나로 피해갔군요 똑똑하네요

2
2023-06-01 00:38:06

저 나이때의 체력은 노오력보다 타고남이 더 뛰어난 효율을 보여줄 시기라고 생각됩니다.
별다른 훈련없이 하루종일 뛰어놀던 저의 경험에 의하면 확실합니다.

1
2023-06-01 01:57:11

제가 12살때 동네 산이란 산은 날다람쥐마냥 뛰댕겼었습니다.
우연히 줄넘기 대표로 뽑혀서 연습하는데 그 2시간이 진짜 너무 힘들더라구요.
고로 후자 고르겠습니다.

2
2023-06-01 05:42:20

그냥 생각없이 뛰어 노는거랑 전문적으로 고강도의 훈련을 받는것은 큰 차이가 있습니다.
그냥 재미로 뛰어노는건 왠만하면 언제든 내가 힘들때 쉬고 체력이 모자랄 정도로 움직이게 되지 않죠.
전문적인 훈련을 받으면 한계가 확장되는 수준으로 몰아 붙히기 때문에 체력과 근력이 늘게 되는거죠.

1
2023-06-01 08:55:49

농구 2회요!

고강도 운동을 적게라도 좀 해놓으면 순간적인 한계점을 넘는 훈련이 되는 것 같아요.

1
2023-06-01 09:34:58

 10세 아이에게 얼마나 고강도의 농구 훈련이 되는지 잘 모르겠습니다.

 코트를 막 50바퀴씩 돌고 왕복달리기를 계속시키고 하나요?

 농구 수업같은걸 들어본적이 없어서 어떻게 하는지 잘 모르겠습니다만, 농구 기본기나 경기 위주의 수업이라고 하면, 아이들간의 체력차는 대동소이 할것 같습니다

WR
2023-06-01 10:48:23

보편적으로 봤을때 코트 10바퀴 뛰기 웜업, 보통 줄넘기 200회, 코트 왕복 드리블 20회&레이업슛 왕복 30회, 마지막으로 30분 시합

1
2023-06-01 11:10:06

 그렇군요. 이정도면 체력에 도움 될것 같습니다.

 마냥 뛰어 노는거랑 운동을 하는거랑 또 다르죠

2023-06-01 16:08:13

주2회 농구하는 아이도 놀이터에서 놀꺼니까요

WR
1
2023-06-01 17:37:19

놀이터를 싫어합니다

2023-06-01 17:39:04

아하! 그래도 전 2번
전문적으로 체력훈련하는걸 노는 체력이 따라가긴 힘들다 생각합니다

글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








SERVER HEALTH CHECK: OK