나이 40넘어서 운동하는데 피티 안받으면 안될까요??
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2023-03-27 14:58:29
피티 받으려니 우리 딸 선물을 사주는게 나을 것 같아서...
일단 머신 위주로 20개 정도 할정도로 4세트 정도 머신 돌려하기 중인데요.
사실 뭐 몸짱 까지 될 계획은 아니고
안다칠정도의 강도 로만 하면 자세가 좀 틀려도 어차피 내몸 어딘가는 자극을 먹는다고 하던데...
웨이트 트레이닝 3대 운동을 만약하게 되면 PT를 받긴해야 겠지만 머신으로만 하는데 꼭 PT를 받아야 할까요?
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Comments
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의지만 있다면 pt필요없죠!!