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풀코트 농구 체력 기르기 위한 운동

 
  1668
2023-03-21 00:24:23

농구코트 엔드라인에서 엔드라인까지 30회 3세트에
가로는 사이드스텝으로 20회 3세트 하려고 하는데 어떤가요?


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2
Comments
1
2023-03-21 09:28:08

엔드라인 30회 3세트 중간중간 자유투를 섞어주면 좋을 것 같습니다!!

2023-03-21 16:19:33

동의 합니다. 
인터발을 두시고 중간중간 자유투로 휴식이 좋아 보입니다!

횟수를 줄이더라도 실제 속공하는것 처럼 수비하는것 처럼 하는것도 중요하다고 생각합니다

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