단백질 섭취 조언
1470
2021-10-27 00:58:59
운동하면서 단백질 챙겨먹는게 쉽지 않더라고요. 닭가슴살은 이제 질려서 못먹겠고 정육점가서 살만한 싸고 맛난 부위 추천 받을 수 있을까요? 아니면 정육점이 아니더라도 따로 잘드시고 계신게 있으시면 고견 듣고 싶습니다.
12
Comments
글쓰기 |
너무 많이 드시면 좋지 않지만(비타민a) 가끔 닭찌찌가 질릴 때 돼지간 좋드라구요. 인터넷으로 돼지내장 주문해서 허파 간 신장 등등 같이 있는 거 가끔 사먹는데, 그중에 간이 다이어트에는 좋을 것 같아요. 번외로 돼지 후지도 가끔 먹었는데 닭가슴 만큼이나 꾸준히 먹긴 힘들어요. 다만 닭냄새 안 나서 가끔 먹을만 하긴 합니다.