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사회·정치

누워서타는 자전거? 라컴번트자전거?

셀틱스34

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2021-06-30 06:46:47

매니아 회원여려분 안녕하세요

셀틱스34 입니다. 요즘 무릎이 안좋아서 자전거를 타보려고하는대요 아쉽게도 제가 척추전방전위(대충 디스크 입니다 ㅎㅎ)가 있어서 허리에 무리가 오더라고요 그래서 누워서 타는자전거인 리컴번트 자전거를 타려고하는대요

혹시 매니아에 리컴번트 자전거에대해 아시는분 있으시면 제품고르는 팁이나 허리나 목에가해지는 부하 그리고 리컴번트 자전거 요령들에대해 정보를 공유해주실수 있을까싶어 글을 남기게되었습니다.

긴글읽어주셔서 정말 감사합니다.

좋은 하루되세요^^

[BOS]GarnetTatum

2021-06-30 06:50:56

오... 자전거들 중 가장 빠르게 달릴 수 있는 방식이라던데 저도 댓글들 기대됩니다

DrunkenOGRE

2021-06-30 06:53:22

이건 엎드려서 슈퍼맨 자세로 타는거 말씀하시는거 아닌가요?

[BOS]GarnetTatum

2021-06-30 06:56:05

엎드려서 타는 자전거도 있나요? 제가 생각한건 이 자전거였습니다.

DrunkenOGRE

2021-06-30 09:57:47

앗…저는 이건줄… http://bike-korea.com/hotclip/715581

basketgood

2021-06-30 07:03:35

무릎에 자전거가 좋으려면 타시는 곳이 잘 포장되고 오르막이 없는 곳이어야 합니다. 저는 근성발휘한다고 업힐 무리해서 타다가 안좋은 무릎이 더 망가졌습니다. 도로 상태가 안좋으면 또 자잘한 충격들이 무릎으로 오는데 그게 또 많이 안좋습니다. 즉, 그냥 평범하게 자전거 타서는 무릎에도 좋지 않아요. 허리에 무리가는 건 오히려 복근을 강화하시고 좋은 자세로 타시면 덜 아픕니다만 익숙해지는데 시간이 걸리는지라 또 안좋고...

물을 싫어하지 않으시면 수영 좋다고 합니다. 저도 권유 많이 받았는데, 제가 수영을 싫어해서 못하고, 재활이 더디고 힘들었네요

셀틱스34

2021-06-30 07:07:24

다행히 집근처가 청계천이여서 자전거도로가 쫙 뚫려있어서 비교적 라이딩 코스 자체는 괜찮을것같습니다. 바쁘실텐데 여러가지 조언 정말 감사드립니다.

셀틱스34

2021-06-30 07:08:48

사실 핼스장에서 고정식 자전거를 탔지만 이놈도 허리가 아파서 누워서타는 자전거를 생각하게 되었습니다 ㅠㅜ

basketgood

Updated at 2021-06-30 07:13:46

헬스장에 누워서 타는 건 없나보네요. 제가 가는 곳에는 등 편하게 기대서 탈 수 있는 자전거가 있던데, 재미 삼아 타본 기억으로 허리 굉장히 편했던 것 같아요. 손잡이도 안잡아도 되서 운동효과가 적은게 단점으로 느껴질 정도였네요. 그런데 도로에서는 어떨지 모르겠습니다.

셀틱스34

2021-06-30 07:33:11

허거걱 누워서차는 실내자전거가 있었군요 정보 정말 감사합니다. 한번찾아보겠습니다. 정말 너무 감사합니다

알맹쓰

2021-06-30 08:56:12

실내 자전거 중에 좌식이 있습니다. 이게 허리 안 좋은 분들 타기 좋다더라고요.

셀틱스34

2021-06-30 10:42:52

답변 정말 너무감사합니다 열심히 서칭해보도록하겠습니다