턱걸이 중량
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Updated at 2021-04-13 22:55:06
맨몸 턱걸이 20개 찍고 중량 턱걸이해보려 하는데 집에 모래주머니를 달고 하려합니다. 발에 모래주머니 차고 하나 가방에 아령넣고 메고하나 효과는 비슷하겠죠??
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Comments
2021-04-13 22:56:11
코어에 들어가는 힘이 조금 달라질텐데 솔직히 큰 차이 없습니다 
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2021-04-13 22:57:58
이렇게 하는 건 어떠신지요? 
2021-04-14 06:15:49
발에 달면 허리다칠수도 있어요. 허리에 중량달고 하시는게 중량 늘려가면서 하기 제일 좋고, 가방도 가방끈 끝까지 줄이고 10kg 이하로 하면 할만합니다. |
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잘 모르지만 발은 무의식적으로 접을 수 있어서 가방이 낫지 않나 추측해봅니다.