남자인데, 가슴부위에 살빼는 방법 없을까요?!

그냥 지방이면 운동으로 뺄 수 있는데
여성형 유방이라고 해서 좀 특수한 가슴이 있어요
그건 지방흡입수술로만 뺄 수 있는...

그냥 그러려니하면서 근육처럼 보이게 위장하세요.

우선 빼실 의지가 확실히 있으시다면 운동 시작하셨을 때부터 자기가 원하는 만큼의 지방을 뺏을때까지
술을 절대로 드지마세요. (술을 먹으면 여성호르몬이 많아져서 남자들도 가슴이 여자처럼 나온다고 하더군요.)

일단 술을 먹으면 살을 빼기가 정말 어렵습니다. 거의 안빠진다고 봐도 무방하고요.

특정부위는 잘모르겠지만. 근육을 키우는게아닌 살을 빼시려면 일단 "적게 먹고 유산소 운동을 늘린다" 것이 제일 좋은것 같습니다. 운동이란것도 가장중요한게 꾸준한거겠죠~.

잘 빼시길 바랄께요 ^^

팔굽혀펴기가 최고죠..저도 몽당연필님과 같은 고민을 하고 있었는데

한 3달동안 계속 팔굽혀펴기했더니 축쳐져서 여자가슴같던게 제법 위로 올라가고

탄탄해져서 최소한 보기싫지는 않네요. 3세트씩 하루에 한개씩 갯수를 늘인다 생각하면서

첫세트는 최대한 팔을 넓게, 두세트는 어깨보다 조금 넓게, 세번째는 어깨넓이나 조금 못미치게 해서

해주니까 효과가 좋은거 같아요.

윗님들처럼 팔굽혀펴기로 갑빠로 만들어 버리시면 되는겁니다

헬스장 고고.
힘들면 벤츠프레스 사셔서 운동.
이것도 힘들면 덤벨세트 사서 덤벨프레스 겸 팔굽혀펴기 하시길.

위에 소중한 의견 남겨주신 모든 분들께, 감사의 말씀을 전합니다.

열심히 운동 할께요 .