운동 고수님들께 질문있습니다.

저보다 고수이실 것 같지만...
저도 팔운동 하고 나면 이상하게 밑이 아플때가 있었는데, 김준호 트레이너님 이두근 유튜브 영상보고 많이 좋아졌었습니다.
왜냐하면 영상 속에서 김준호 트레이너님이 강조하시는 게 삼각근과 이두근 연결되는 이두근 위쪽에 자극이 오는 게 좋다고 강조하셨거든요.
사실 질문하셨던 내용과 조금 다른 코드의 대답이긴합니다. 그런데 운동하시는 자세를 직접 본 적이 없으니, 자세까지 꿰뚫어보시는 진고수가 말씀해주시지 않는 이상 본인께서 정확한 운동자세를 보고 한번 비교해보시는 방법밖에는 없을 것 같습니다.
제가 짚이는 건 덤벨을 너무 세우시는 건 아니신지 궁금합니다.

각설하고, 이미 영상을 보셨을 수도 있겠지만... 혹시 몰라서 영상링크 밑에 적어놨습니다! 다시한번 저보다 고수이실 수 있는분께 감히 말씀드리는거지만 한번 참고 해보셔도 좋을 것 같아서 말씀드립니다!

https://youtu.be/jszhGP9wwWE

답변은 아니지만 저도 같은 증상이 보인적있어요 팔을 일자로 못필정도로 한 삼일정도? 그러더라고요