2달만에 헬스장 갔는데 중량이 급감했네요.
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2020-08-01 18:56:26
제목 그대로 2달동안 중요한 시험이 있어서 운동을 못했습니다.
시험 끝나고 가서 벤치를 해봤는데, 무려 10kg 적게 해도 세트 당 6개 간신히 하더라고요. 2달정도 전엔 워밍업으로 12개씩 했는데.....
벤치 뿐만 아니라 대부분 중량이 5~10kg 줄었습니다.
가능한 일인가요? 허무하네요.
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Comments
2020-08-01 19:51:20
다시 한 달 정도 맘먹고 하시면 돌아오실겁니다 
2020-08-02 14:35:18
저도 코로나로 3개월 쉬고 다시 시작했는데 예전 중량 회복에 한달 걸렸습니다
WR
2020-08-03 18:24:10
헬린이라서 너무 예민하게 반응했나보네요.매니아분들 댓글보고 힘이 납니다! |
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지극히 당연한....
금방 복구될겁니다