삶은계란, 요거트, 견과류, 두유, 사과, 감자, 고구마 등을 상황에 맞게 몇가지 간단히 먹으니
속도 편하고 건강에도 오히려 더 좋은 듯 합니다.
WR
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2020-07-16 09:58:19
이미 충분히 건강한 한끼네요! ㅎㅎ
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2020-07-16 10:08:40
건강상으로는 그렇긴 한데
그래도 입맛으로는 전통적인 아침 밥상(한식)만 못한 것 같아요!
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2020-07-16 10:25:53
매일 아침에 이렇게 싸오시는건가요?
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2020-07-16 10:28:59
사진이 표준이고
상황에 따라 몇가지 빠지거가 교체 되거나 합니다.
참고로 오늘은 삶은 계란, 요플레, 두유, 견과류
이렇게 먹었습니다.
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2020-07-16 10:30:16
이상적으로 보여서 따라하고싶어서 여쭤보게 되었습니다 ~!
미리 구비를 해놓으셔야 될텐데 비용이 만만치 않을것 같은데 어느정도일지 알려주실수 있나 싶어서요!
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2020-07-16 10:35:49
저야 와이프가 있으니까 신경 쓸 건 없는데 비용 별로 안들고 손 갈 것도 없습니다.
대충 따져 보면
계란 하나에 300~400원, 요플레 700~800원, 두유 700~800원, 견과류 700~800원
등등 해봐야 3000원 이내일 것 같은데요?
두유/견과류는 수십개씩 한번에 구매해서 하니씩
계란도 몇개 삶아서 냉장고에 두고 하나씩
요플레도 냉장고에 두고 하나씩...
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2020-07-16 10:36:48
감사합니다^^
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2020-07-16 11:10:35
적응의 문제일수도 있는데 저렇게 식사를 하시면 금방 허기진 느낌은 없으신가요?
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2020-07-16 11:32:16
생각보다 괜찮더라구요.
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2020-07-16 10:11:27
저도 맨날 회사 앞 빵집에서 빵 사서 해결합니다. 적게라도 뭘 먹어야 기운이 나요.
WR
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2020-07-16 11:11:20
맞습니다 ㅠㅠ 몸에 힘이 확실히 기운이 나더라구요
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2020-07-16 10:27:04
중고딩때까진 절대 아침 안걸렀는데 대학 가서부턴 되려 안먹게 되었네요. 오전수업이 있는 날은 30분이라도 더 자려고 아침을 거르고, 오전수업 없는 날이나 주말에는 10~12시 쯤 기상해서 밥맛이 좀 돌때까지 밍기적거리다 보면 점심시간이 되어버려서... 자취 몇년 하다보니 하루 3끼를 다 먹기보단 점심 저녁을 든든하게 먹는 방향으로 습관이 변하더라구요. 그래도 군대밥 먹는 동안에는 강제적으로 정상화가 되긴 한지라, 지금은 출근하기 전에 밥 없이 계란후라이 2개정도는 앵간하면 먹고갑니다.
WR
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2020-07-16 11:11:58
전 그것도 못하게 5분만더 하느냐고 .. 습관이 중요하긴 한것같습니다
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2020-07-16 10:38:48
판교근무하시나보네요! 그집 콜드브루가 맛있는데...
WR
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2020-07-16 11:12:25
컵모양으로 딱알아차리셨네요 ㅎㅎ
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2020-07-16 10:59:32
네..전 아침 먹으려고 자는 사람이라
WR
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2020-07-16 11:12:49
워후..전 어렸을때부터 안들어가더라구요
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2020-07-16 11:24:58
전 오히려 아침에 속을 비우는게 좋더라고요. 소화도 잘안되고
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Updated at 2020-07-16 12:21:52
영양제/보충제를 먹어야하기에 보통 사과나 바나나를 먹습니다.
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2020-07-16 12:21:02
엄마가 차려주는 집밥 먹고 학교갑니다. 아침 안먹으면 점심까지 배고파서 수업에 집중이 안되네요 ㅋ
어린이들 밥주고 멍뭉이 밥주고 정작 저는 늘 못먹고 출근..