Xp
Free-Talk

체중 증량 없이 무게 올리기는 힘들겠죠??

 
1
  863
2020-07-02 22:09:22

천천히 감량식단으로 유지하면서 RMM 스퀏 130 데드 140 벤치 95 하고 있습니다. 174cm에 80kg이구요. 75~76까지는 감량하려고 하는데 감량동안에는 무게욕심을 줄이는게 맞겠죠??


6
Comments
1
2020-07-02 22:27:13

감량하시면 오히려 무게가 줄어들텐데

무게 올리는건 사실상 부상당하고 싶다

이말이죠

1
2020-07-02 23:55:08

무게 보니까 감량중에도 충분히 올라갈만한 무게네요.

WR
2020-07-03 00:38:53

오호! 그런가요? 유지만 해보려고 했는데 조금 더 해봐도 되겠네요. 감사합니다.

1
2020-07-03 07:58:24

175 95입니다
글쓴분은 정확한 자세로
저 중량을 하고 계신거죠??
그렇다면 힘이 좋으신가봅니다
저는 한번 다치고나서
중량욕심을 완전히 버려서 컴파운드,트라이
세트로 바꿨습니다
중량 치는분들 부럽습니다.
계속 해오던 무게는
체중 줄여도 힘이들긴 해도
들리더라고요

2020-07-03 11:54:07

운동 기간이랑 리프팅을 하시는지 BB를 하시는지부터 알려주셔야 할 것 같은데 리프팅이라면 아직 한참 더 들어도 되고 BB이면 너무 무거운것 같네요.

WR
2020-07-03 23:06:34

리프팅쪽으로 하고 있습니다. 욕심 더 내보려소요

글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








SERVER HEALTH CHECK: OK