탈수증상에 좋은 음료나 음식 있을까요??
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Updated at 2020-05-25 15:57:51
아래 운동질문과 더불어서
제 고민이...어마어마한 땀 배출문제 입니다.
어릴때 몸이 약해서 인삼을 많이 먹여서 그렇다고 어머니는 그러시는데....원인은 잘 모르겠으나
땀을 정말 많이 흘려요. 불행중 다행인지 운동을 격하게 해도 발과 손에는 땀이 안나고
가장 많이 나는곳은 등과 머리에서 진짜 샤워하고 안닦은 사람 처럼 졎어버립니다.
그래서 종종 탈수증을 겪는데요. 물만 먹어선 잘 극복이 안되더라구요 ㅠㅠ
저한테 일어나는 탈수 증상이
1.갑자기 어지러움
2.구토
3.근육에 힘이 안들어감
4.과도한 체온상승
이 정도 인데요.
좋은 팁이나 아니면 음료 있을까요?
p.s 링티는 뭔가요??? 누가 추천해주시길래...
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