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(TED) 효과적인 연습방법

 
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Updated at 2020-05-21 11:44:49
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Comments
9
Updated at 2020-05-21 12:03:38

-집중이 분산되지 않는 환경조성
-적절한 휴식
-처음엔 천천히 점증적으로 레벨업
-이미지 트레이닝 (신체적응후에 효과적)

1
2021-07-23 11:56:16

신체활동에 관한 연습 방법이네요!!

요즘 책 읽기, 독해력에 관해서 관심이 많아서 두근두근한 마음으로 봤었는데

운동에 접목시킬 수 있겠어요!

 

요즘 운동조절, 제어에 관한 책 봤거든요

뇌 얘기 나올 때

"내가 아는 내용이 나오려나?" 싶었는데

역시나 새로운 내용이 나오네요

 

영상 잘 봤어요!

 

WR
1
2021-07-23 12:49:59

재밌게 보셨다니 저도 감사드립니다.. 

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