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눈피로 최소화하는 팁이 있으신가요?

 
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  1101
2020-01-14 22:36:18

안구건조 및 눈피로로 고생중인 매니아인입니다

최고는 전자제품(?)을 멀리하는것이겠지만
자연인이 아닌관계로 불가능합니다

제가 지금 하고있는것들은

-사무실 모니터 블루라이트(이하 블라) 차단 프로그램 설치
-휴대폰 블라 차단
-태블릿 흑백 모드(블라 차단)
-주변을 밝게(사무실 조명 바꿔서 100룩스에서 1000룩스로)
-일 외에 pc사용 안하기


제대로 하려면 일 끝나고 폰이나 태블릿도 끊어내야하는데 계속 붙들고 있네요

본인만의 팁이있으신가요??


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Comments
2020-01-14 22:53:58

365일중 360일 렌즈 끼다보니 렌즈 안끼고 이틀 지나면 천국입니다

WR
2020-01-14 23:00:30

그걸 버텨내시다니 눈이 애초에 건강하신 편인가봐요..

2020-01-14 23:07:18

 저도 안구건조 어지간히 심했고, 몸이 피곤한게 문제가 아니라 눈 때문에 밤에 뭘 못할 정도였는데 루테인 먹기 시작하면서 싹 나았습니다. 강추에요. 

WR
1
Updated at 2020-01-14 23:13:04

처음 듣는데 꽤 알려진 영양분인가봐요

감사합니다!!

1
2020-01-14 23:16:13

인공눈물 수시로 넣어줍니다
귀찮아도 어쩔 수 없어요

1
2020-01-14 23:52:29

저는 눈이 많이 피로한날은 자기전에 일회용 온열안대하고 자는데 다음날 피로감이 덜하더라구요

2
2020-01-15 01:34:04

저도 눈이 많이 피로해지고해서 온열안대 사서 쓰다가 귀찮아서 팥 들어간 손난로 사서 전자렌지에 40초동안 돌리면 양쪽 눈 다 하고도 남을 때 까지 따듯합니다

냉찜질보다 온찜질로 해줘야 좋다군요

WR
2020-01-15 07:35:05

오 온열난로 효과 좋나요? 저도 살까싶어요 지금은 수건에 뜨거운물 적셔서 쓰는데

1
2020-01-15 07:53:30

주무시기전 온 찜질 추천드립니다.
일주일만 꾸준히 해보시죠
그럼 안할수가 없으실테니

2020-01-15 11:40:24

오 안그래도 물건사니 사은품으로 주던데. 해봐야겠네요~

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