노인(70대) 단백질 보충제 추천 부탁드립니다
1
1971
2019-11-19 21:32:33
할아버지께서 몇 년동안 헬스운동을 꾸준히 하고 계신데 (사실은 했다 안했다의 반복입니다.ㅜㅎㅎ)
요즘 들어서 힘이 많이 빠진다며 단백질 보충제를 생각하고 계십니다
저는 개인적으로 만류했지만 한 통만 우선 드셔본다고 하셔서 알아보고 있습니다.
형님들 시간되시면 근육 펌핑보다는 속 근육을 잡아주고 힘을 좀 나게 하는 방향으로
단백질 보충제 추천부탁드립니다.(우유같은 거는 장이 안좋아서 잘 못드십니다)
인터넷상에는 범위가 너무 넓어서 찾기가 어려워서 질문 드립니다
5
Comments
글쓰기 |
속근육을 잡아준다는 보충제는 처음 들어, 실제로 그런 의미의 보충제가 있는 지 상당히 궁금합니다. 있다면 알려주시면 감사하겠습니다. (속근과 지근 개념을 모른다는 의미는 아님을 미리 말씀드립니다.) 제가 알고 있는 한은, 보충제는 평소 단백질의 자연섭취가 어려운 경우에 이를 쉬이 보충하는 개념으로 알고있고.. 크레아틴이나 다른 추가적인 성분도 펌핑이나 속근 개념과는 크게 연관 없는 것으로 알고 있습니다만..