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수영 프로그램 하는거는 어떻게 생각하세요??

에테크
1
  1325
2019-10-05 01:53:06

원래 수영실력 자체가 평균이상인데... 다이어트 목적으로 수영할까 하거든요.

저번에도 질문 드렸지만... 대략적인 내용은 잡혔는데

제가 원하는대로 하려면 자유수영반 하는수밖에 없는데

시간이 너무 안 맞아요... 결국 프로그램 참가해야될거 같은데

운동강도는 어떤편인가요?? 나름 자신있고 잘하는편이라고 생각하는데

프로그램 수강해볼만할까요??


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댓글
[LAL]soul_kobe
2019-10-05 02:01:39

운동강도야 다닐려는 수영장마다 다르니 일단 등록해봐야 압니다. 강사스타일도 다르고 상급반 1번에서 하시면 기본적인 운동량은 정해지는거죠. 저는 마스터반에서 강습받는데 마스터레인만 3레인입니다. 1번은 체력좋은 분들 2번 중급 3번 어머님들 위주와 막 올라오신 분들.. 아무리 본인이 운동량이 좋아서 빨리가도 인원이 많아서 속도 늦춰지면 어쩔 수 없죠

물극필반
1
2019-10-05 02:01:56

수영한지 오래되셨으면 무조건 강습받으세요. 영법은 안 까먹어도 자세는 틀어집니다. 소년체전 입상자 출신인 제 동생도 10여년만에 다시 수영할 때 강습 1달 받고 자세잡고 시작했습니다. 그리고 요즘 동호인들 수준 올라가고 그 분들도 강습반에서 많이 하기 때문에 아마 강습반 레인 선두에 못 서실 겁니다. 한 달 중급반 해 보시고 그 다음에 고급반 가셔서 가늠해 보실 것을 추천드립니다.

[PHI][ARS]
1
2019-10-05 04:00:09

마스터반 2번 출신으로.. 1번에는 항상 다른분이 계시더라구요.. 그리고 수영 오래 쉬신 다음에는 항상 자세 교정부터 받고 시작하시는게 좋은거 같아요!

Ｗade & Ρaul ™
1
Updated at 2019-10-05 04:17:55

윗분 말씀대로 자세교정 때문이더라도 강습 받아보시는게 좋습니다. 보통 강사님들은 더 많이 시키고 싶어 합니다. 다만 수강생들이 대부분 못 따라올 뿐이죠. 자신있다고 하셨는데 자유형 10바퀴 안쉬고 가능하신거죠? 좀 빡세게 하고 싶으시면 따로 요청하시면 가능합니다

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