다이어트 2달째...
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2017-03-25 13:47:39
1월 말부터 진행한 다이어트가 2달 정도 지난 현재 3월 말...
군 제대 이후 몸무게가 급속도로 늘어나기 시작해서 다이어트를 시작했었습니다.
한약을 먹으면서 다이어트를 진행 중인데요, 87정도 나가던 몸무게에서
현재 79키로 정도로 감량했습니다. 일단 목표는 75키로 정도까지 빼는거네요.
원래 운동을 병행하면서 할라했는데 안하던 운동 하기가 참 힘들더라구요,
요새는 복학해서 주중에는 피곤해서 운동할 생각도 안들고...
먹는 양을 줄이니까 확실히 도움이 되는것 같습니다.
살 빼는거라는건 참 어려운것 같네요.
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Comments
WR
2017-03-25 13:54:38
처음에 다이어트 할때, 밥 먹는걸 반으로 줄이니까 고통스럽더라구요. 그래도 효과가 있으니 다행이었습니다
2017-03-25 14:36:59
원래 살은 체육관에서 빼는게 아니라 주방에서 빼는거죠 |
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저도 다이어트 하면서 느끼는게 운동을 하더라도 일단 먹는것은 평소보다 줄여야 빠지네요